关 键 字: 北京推拿按摩培训 | |
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发布时间: 2021-01-12 | 有 效 期: 长期 |
推拿按摩越痛越好吗?很多人在进行推拿按摩时呲牙咧嘴,痛苦不堪,甚至有人认为,不痛就是力度不到位。其实推拿按摩基本的要求有四个,即均匀、柔和、有力、持续。其中柔和是非常重要的。因此,按摩并不是越痛越好。另外,一味强调手法的力度,非但起不到*作用,反会加重病情。无论用按摩来保健或*慢,都不是一两天就有效的,常须积以时日,才逐渐显出效果来,所以应有信心、耐心和恒心。能够疏通经络。使气血周流、保持机体的阴阳平衡,所以按摩后可感到肌肉放松、关节灵活,使人精神振奋,消除疲劳,对保证身体健康有重要作用。经常推拿对身体有好处吗?推拿按摩,因其能放松筋bai骨、消除疲劳,一直受到大du众的zhi喜爱.随着现在老百姓保健意识的增强,推拿按摩dao也*加流行,只要颈肩部或是身上哪儿不太舒服一般首先想到去按按。推拿按摩是祖国医学的瑰宝,在中国有悠久的历史,几千年前就受到中国医学家及养生学家的高度重视。如《黄帝内经》中就指出:"按摩勿释,着针勿斥,移气于不足,神气及得复。"说明在秦汉时期推拿已成为医疗和养生的重要手段。频繁推拿好吗?毋庸置疑,推拿按摩按摩可以在一定程度上缓解疼痛、解除疲劳,是一种有效的疗法。但频繁的按摩不一定有益。因为现代人生活活动量和活动幅度小,基本没有剧烈运动,只有一小部分(约20%)的肌肉处于持续运动状态, 而大多数(约80%)的肌肉处于“休眠”状态。肌肉容易出现平衡紊乱,因此也易出现某些部位酸痛。频繁按摩的反复会使人细小的肌肉纤维断裂,终形成瘢痕,缺少弹性,肌肉缺乏了活力,反而越容易变得酸痛。这也使得一些人对推拿按摩产生了依赖,几天不去按摩就全身不舒服。http://n643d2k1.qiugouxinxi.net/
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